أوضحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني،عدة إرشادات إلي الطلاب الراغبين في المشاركة بالمشروع القومي من أجل رفع كفاءة اللياقة البدنية إلي الطلاب في المدراس.
وقدمت وزارة التربية والتعليم،رابط من أجل التسجيل ،وذلك للمشاركة في المشروع،عن طريق الرابط التالي
وقامت الوزارة بنشر فيديوهات إرشادية من أجل الاختبارات التي يقدمها طلاب كل مرحلة، وجاءت على النحو التالي:
– تقديم فيديوهات إرشادية إلي طلاب المرحلة الإعدادية والثانوية بنيــن:
1- اختبار الجلوس من الرقود ويبلغ 30 ثانية.
2- اختبار العدو لمسافة 50 مترًا.
3- اختبار انطباح مائل عميق و ثني الذراعين بدون أي زمن.
4- اختبار الجري والمشي لمسافة 600 متر.
5- اختبار الجري في المكان لمدة 15 ثانية.
اختبارات طلاب المرحلة الإعدادية والثانوية بنات:
1- اختبار الوثب العريض من وضع الثبات.
2- اختبار جري ومشي لمسافة 400 متر.
3- اختبار الدوائر الرقمية.
4- اختبار الوثب إلي أعلى والدوران عن المحور الراسي.
5- اختبار وقوف لوضع ثبات الوسط ثني الركبتين.
6-اختبارات طلاب إلي المرحلة الابتدائية.
7- اختبار خاص تمرير كرة تنس باليد.
8- اختبار الانبطاح للوضع المائل العالي.
9- اختبار رمي كرة زنة 1 كجم.
10- اختبار الانبطاح المائل.
11- اختبار ثني الجذع إلي الأمام من الوقوف.
12- اختبار العدو 10 أمتار.
