لامين يامال يتطور مع برشلونة: بين نظام غذائي وجهد بدني شاق

لا يكتفي نجم فريق برشلونة الشاب لامين يامال بالتطور على مستوى الإمكانيات والمهارات بفضل الخبرة التي يكتسبها بين مباراة وأخرى، إلا أنه يواصل النمو أيضاً على المستوى البدني، وهو أمر ضروري ليتمكن من فرض نفسه في أعلى مستويات كرة القدم العالمية.

وكشفت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، الاثنين، أن يامال اكتسب منذ بداية الموسم الحالي 7 كيلوغرامات من الكتلة العضلية، منذ بدايته مع الفريق في الموسم الماضي حين كان سنه 16 عاماً، وصولاً إلى العام الحالي، وذلك بفضل النمو البدني الذي شهده، وكذلك بفضل "خطة القوة" التي طبقها الفريق الكتالوني عليه، حيث قلل من الدهون في جسمه إلى الحد الأدنى واكتسب عضلات إضافية.

ومُنح لامين يامال خطة بدنية معدلة في بداية الموسم بهدف جعله لاعباً أكثر قوة، وهي خطة تتكيف مع وضعه لاعبَ كرة قدم لا يزال في مرحلة النمو، مع تغير قوة المنافسين الذين يواجهونه، وسرعة لعبهم، حيث لا ينبغي أن ننسى أن يامال، بسبب عمره، يجب أن يواجه لاعبي كرة القدم من فئة الشباب.

ويراعي البرنامج الذي وضع للاعب عمره (16 سنة و7 أشهر)، مسألة كونه لا يزال في حالة نمو وتطور لعظامه وعضلاته وأعضائه، مع ما يمثله اللعب لفريق مثل برشلونة من زيادة مستوى الضغط والتوتر للاعب في عمره، وهو ما يؤثر أيضاً على مدى استجابة العضلات، لكن الخطة بدأت تعطي ثمارها، بعد أن اكتسب المزيد من القوة في ضرب الكرة.

مشاركة الخبر: لامين يامال يتطور مع برشلونة: بين نظام غذائي وجهد بدني شاق على وسائل التواصل من نيوز فور مي