تريند مصر الآن expand_more
تريند السعودية الآن expand_more
المقدار الصحي للحلويات الرمضانية في رمضان
تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 26-03-2024 م الساعة 04:56:08 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-2051724.html في : اخبار محلية بواسطة المصدر : الخبر اليمني
أكل الحلويات في رمضان طقس محبب للجميع وبالتأكيد إضافة عدة ملاعق من القطْر (الشيرة) ضروري ليشعر الجميه بلذة الحلويات واليوم سنتعرف على أضرار إضافة هذه المادة
بداية لا بد أن تعرف أن كل ملعقة من الشيرة فيها 60 و100 سعرة حرارية حيث ؤثر الإفراط بتناول الحلويات الغنية بالسكر على جسم الصائم، إذ يتسبب بعدة أعراض منها الخمول بعد الأكل، والشعور بالإرهاق خلال ساعات الصيام التالية، والعطش، وتراكم الدهون في الجسم، وارتفاع مستوى السكر في الدم.
ولذا يُوصى الأفراد بتقليل كمية الحلويات التي يتناولونها خلال رمضان، وفي الواقع، يُفضّل تناول قطعة صغيرة، بحيث تكون بحجم أصابع اليد بينما يُشجع مرضى السكري بتجنبها، واستبدالها بالفاكهة.
The post المقدار الصحي للحلويات الرمضانية في رمضان first appeared on الخبر اليمني.مشاركة الخبر: المقدار الصحي للحلويات الرمضانية في رمضان على وسائل التواصل من نيوز فور مي
