تريند مصر الآن expand_more
تريند السعودية الآن expand_more
اختصار يساعدك على حماية جسمك قبل وخلال وبعد ممارسة الرياضة.. ما هو؟
تم نشره منذُ 1 شهر،بتاريخ: 30-03-2024 م الساعة 01:32:10 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-2055332.html في : أخبار دولية بواسطة المصدر : سي إن إن
يعتبر النشاط البدني أحد أهم الممارسات التي تحافظ من خلاله على صحتك. فالتمارين الرياضية المنتظمة تفيد عقلك، وتقوّي العظام والعضلات، وتزيد الطاقة، وتساعد على إدارة الوزن. لكن من المهم تحضير جسمك لممارسة الرياضة.. إليك كيف يمكن أن يساعد الالتزام باتّباع اختصار "SWISH" في الحد من الإصابات.
مشاركة الخبر: اختصار يساعدك على حماية جسمك قبل وخلال وبعد ممارسة الرياضة.. ما هو؟ على وسائل التواصل من نيوز فور مي
