أهم الأغذية التي يجب تناولها لصحة الأسنان

تم نشره منذُ 1 شهر، في : اخبار سياسية بواسطة المصدر : الكلمة نيوز

نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

وأوضحت الدكتورة سهام سوقية، أهم الأغذية التي يجب تناولها لصحة الأسنان.

الشاي الأخضر
فهو يحتوي على نسبة جيدة من الفلورايد الذي يقلل التسوس

القرنفل
يحتوي على زيت الأوجينول الذي يساهم في الحد من بكتيريا التسوس و يعتبر مسكّن لألم الأسنان.

مصادر الكالسيوم
-الألبان ومشتقاتها
-سمك السردين
-بروكلي
-مكسّرات نيئة
- القرع

- الكرنب

إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

يواجه نادي تشيلسي في العاشرة مساء اليوم الاثنين ضيفا ثقيلا على كريستال بالاس على ملعب سيلهرست بارك فى ختام منافسات...

منذُ 3 شهر

تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الأربعاء طقسا حارا نهارا على أغلب الأنحاء مائلا للحرارة على السواحل الشمالية...

منذُ 2 اسبوع

أعرب الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء عن سعادته لوجوده في العاصمة الادارية الجديدة في مشروع بدأ منذ 5 أعوام واليوم ...

منذُ 4 شهر

أعلنت الهيئة العامة للرعاية الصحية برئاسة الدكتور أحمد السبكي رئيس مجلس إدارة الهيئة والمشرف العام على مشروعي التأمين...

منذُ 4 شهر