سمعتوا عن فاكهة البوملي قبل كدة .. فوايدها حكاية

تم نشره منذُ 3 سنة، في : أخرى ومتنوعة بواسطة المصدر : محتوى بلص

بدأ فصل الشتاء منذ أيام معدودة لذلك قد تزداد فرص الإصابة بالفيروسات المختلفة والعدوى أيضاً مثل نزلات البرد الشديدة والأنفلونزا الموسمية أيضاً، لذلك فهناك بعض النصائح المفيدة التى تجنبنا التعرض لمثل هذه المشاكل الصحية ومن أهمها الحرص على تناول الأطعمة المليئة بالفيتامينات والمعادن النافعه التى تفيد فى تقوية جهاز المناعة ويجب التركيز على فيتامين سي بالتحديد، وهناك العديد من الفواكه الحمضية التى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي، مثل فاكهة ” البوملي ” المليئة بالفيتامينات والمعادن.

أهم فوائد فاكهة البوملى

تقوية الجهاز الماعى لجسم الإنسان: تحتوى البوملى على حمض الأسكوربيك وفيتامين سى المضاد للأكسدة والذى يقوم بدوره فى معالجة نزلات البرد الشديدة ومكافحة اعراض الشيخوخة المبكرة ومعالجة مرض السرطان. تحسين صحة الجهاز الهضمى: تحتوى أيضاً على الألياف بنسبة كبيرة وهى التى تساعد فى الحفاظ على الجهاز الهضمى وتحسن عملية الهضم وتعالج الامساك والاسهال ومشاكل القولون. ضبط مستوى ضغط الدم: من أهم الفواكه التى تحتوى على البوتاسيوم الذي يساعد فى توسيع الأوعية الدموية مما يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية ويحسن من الدورة الدموية ونسبة الاكسجين فى جسم الانسان. تعزيز صحة العظام والعضلات: بفضل إحتواء البوملى على البوتاسيوم يقلل من خطر الاصابة بتقلصات العظام وشد العضلات وتمزق الاربطة فى بعض الاحيان، يوصى بتناوله من قبل الاشخاص الذين يعانون من ضعف وهشاشة فى العظام والعضلات بشكل عام.

عرض المصدر فيسبوك تويتر واتساب تليجرام إرسال طباعة و PDF