5 عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر تجنبيها إهمال الحماية من الشمس الأبرز

5 عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر تجنبيها.. إهمال الحماية من الشمس الأبرز

تم نشره منذُ 4 شهر،بتاريخ: 22-12-2020 م الساعة 05:01:15 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-406333.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

من المتعارف عليه أن تساقط الشعر شيء طبيعي، فالإنسان يخسر أكثر من 100 شعرة يوميًا، ولكن الأمر المقلق هو أن يفقد في اليوم الواحد أكثر من العدد الطبيعي، ويكون ذلك لأسباب متعددة، منها العادات السيئة التي يجب تجانبها حتى نحافظ على الشعر صحي ولامع، وإليكم نقلًا عن موقع "برايت سايد" عدد من العادات اليومية الخاطئة التي نمارسها، و تؤدي إلى حدوث ذلك.


تساقط الشعر

التغذية السيئة

يعد تساقط الشعر من النتائج الطبيعية لفقدان الشهية، واضطرابات الطعام، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والدهون، لأن الشعر يتكون في الغالب من البروتين (الكرياتين) ويميل إلى التكسر إذا لم نحصل على ما يكفي من السعرات الحرارية الكافية التي تمنع الشعور بفقدان الشهية، وبالتالي تساقط الشعر، وتصل إلى 46 جرامًا أو حوالي 10٪ إلى 35٪ يوميًا.

التعرض لأشعة الشمس 

أثناء الخروج يبدأ الشعر في التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والتي تؤدي إلى جفافه وتآكل فروة الرأس وتلف البشرة وألياف الشعر، ويؤدي ذلك بدوره إلى زيادة تساقط الشعر، ولتجنب ذلك يفضل ارتداء قبعة أو استخدام واقٍ من الشمس مخصص للشعر "صن بلوك" حتى يتمكن من الاستفادة من أشعة الشمس الجيدة وتلافي الضار منها.


اشعة الشمس  

طريقة تسريحة الشعر 

بعض التسريحات قد تؤدي إلى التأثير على بصيلات الشعر مثل الضفائر أو الكعك أو ذيل الحصان، والتي ينتج عنها خروج الشعر من البصيلة قبل أوانه، وإضعاف الشعر، وفي حالات أخرى، قد تصل إلى الثعلبة بسبب الشد، وفي هذه الحالة تضعف البصيلة إلى الأبد ويصبح من المستحيل نمو الشعر مرة أخرى. 

لذلك يجب أن تعطي شعرك الفرصة للارتخاء وربطه إلى الأسفل قدر الإمكان، خاصة أثناء النوم، لأن تحركه على الوسادة قد يسبب تكسره، وتأكدي من استخدام ربطة شعر مناسبة وناعمة.


طريقة تسريح الشعر  


إهمال غسيل الشعر

عليك المحافظة على غسيل شعرك لأن إهمال ذلك سيؤدي الي تراكم الأوساخ والزيوت على فروة الرأس مما قد يسبب انسدادًا لبصيلات الشعر ووقف نموه، لذا اغسلي شعرك بانتظام مرتين أو مرة واحدة في الأسبوع، حسب نوع شعرك، واستبدلي الشامبو العادي بآخر خالٍ من الكبريتات لمنع الجفاف.

عدم قص شعرك 


تساقط الشعر 

 قص الشعر بين الحين والآخر يساعد في عملية نموه بشكل صحي ويمنع سقوطه، لذا عليكِ إزالة الحواف بشكل منتظم للتخلص من الأطراف المتقصفة الجافة والهشة والميتة، والتي يمكن أن تنتقل لأعلى في اتجاه فروة رأسك وتتسبب في تساقط المزيد منه.

قد يبدو الأمر غير منطقي، ولكن إذا كنتِ ترغبين في نمو شعرك وزيادة طوله، قومي بقصه بانتظام، وذلك من خلال التخلص من الأطراف المقصفة كل 12 أسبوعا.


مشاركة الخبر: 5 عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر تجنبيها.. إهمال الحماية من الشمس الأبرز على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

يافع تنعي وفاة شيخ مشائخ مكتب اليزيدي

يافع تنعي وفاة شيخ مشائخ مكتب اليزيدي

visibility 26 منذُ 19 دقائق

قال تعالى وبشر الصابرين الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون صدق الله العظيم بألم...

استطلاع ثلثا الأمريكيين يؤيدون قرار سحب القوات الأمريكية من أفغانستان

استطلاع ثلثا الأمريكيين يؤيدون قرار سحب القوات الأمريكية من أفغانستان

visibility 28 منذُ 25 دقائق

كشف استطلاع جديد أجراه معهد تشارلز كوخ يوم الأربعاء أن ثلثي الأمريكيين يؤيدون قرار إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن سحب...

سوريا تطالب تركيا بإطلاق المياه في نهر الفرات

سوريا تطالب تركيا بإطلاق المياه في نهر الفرات

visibility 33 منذُ 25 دقائق

طالب وزير الموارد المائية في سوريا تمام رعد الجانب التركي بإطلاق المياه في نهر الفرات وفق الحصة العادلة لسوريا والعراق...

ماكرون يحيي المئوية الثانية لوفاة نابليون

ماكرون يحيي المئوية الثانية لوفاة نابليون

visibility 27 منذُ 26 دقائق

احتفل الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بالذكرى المئوية الثانية لوفاة نابليون بونابرت الذي منح فرنسا قانونها المدني من...

البرازيل تسجل 2811 وفاة وأكثر من 73 ألف إصابة جديدة بكورونا
البرازيل تسجل 2811 وفاة وأكثر من 73 ألف إصابة جديدة بكورونا
visibility 29 منذُ 26 دقائق

أعلنت وزارة الصحة البرازيلية يوم الأربعاء تسجيل 73295 إصابة جديدة بفيروس كورونا في الساعات ال24 الماضية فضلا عن 2811...

الشرطة الإسرائيلية القبض على فلسطيني قتل مستوطنا وأصاب 2 آخرين في الضفة الغربية
الشرطة الإسرائيلية القبض على فلسطيني قتل مستوطنا وأصاب 2 آخرين في الضف...
visibility 28 منذُ 26 دقائق

أعلنت الشرطة الإسرائيلية مساء الأربعاء إلقاء القبض على رجل فلسطيني تتهمه بقتل إسرائيلي وإصابة 2...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

بيلا حديد تحتفل بأعياد الكريسماس بالتزحلق على الجليد فيديو وصور
مغرور أو نكدى أو عاشق للسيطرة اعرف الوش التانى لشخصية كل برج
وصفات طبيعية من البطاطس لتقليل علامات الشيخوخة والمساعدة فى تفتيح البشرة
إزاى تواسى صاحبك بعد الفركشة حسب برجه الحمل بالشغل والثور بالسفر فيديو