5 عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر تجنبيها إهمال الحماية من الشمس الأبرز

5 عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر تجنبيها.. إهمال الحماية من الشمس الأبرز

تم نشره منذُ 7 شهر،بتاريخ: 22-12-2020 م الساعة 05:01:15 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-406333.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : اليوم السابع

من المتعارف عليه أن تساقط الشعر شيء طبيعي، فالإنسان يخسر أكثر من 100 شعرة يوميًا، ولكن الأمر المقلق هو أن يفقد في اليوم الواحد أكثر من العدد الطبيعي، ويكون ذلك لأسباب متعددة، منها العادات السيئة التي يجب تجانبها حتى نحافظ على الشعر صحي ولامع، وإليكم نقلًا عن موقع "برايت سايد" عدد من العادات اليومية الخاطئة التي نمارسها، و تؤدي إلى حدوث ذلك.


تساقط الشعر

التغذية السيئة

يعد تساقط الشعر من النتائج الطبيعية لفقدان الشهية، واضطرابات الطعام، لذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والدهون، لأن الشعر يتكون في الغالب من البروتين (الكرياتين) ويميل إلى التكسر إذا لم نحصل على ما يكفي من السعرات الحرارية الكافية التي تمنع الشعور بفقدان الشهية، وبالتالي تساقط الشعر، وتصل إلى 46 جرامًا أو حوالي 10٪ إلى 35٪ يوميًا.

التعرض لأشعة الشمس 

أثناء الخروج يبدأ الشعر في التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، والتي تؤدي إلى جفافه وتآكل فروة الرأس وتلف البشرة وألياف الشعر، ويؤدي ذلك بدوره إلى زيادة تساقط الشعر، ولتجنب ذلك يفضل ارتداء قبعة أو استخدام واقٍ من الشمس مخصص للشعر "صن بلوك" حتى يتمكن من الاستفادة من أشعة الشمس الجيدة وتلافي الضار منها.


اشعة الشمس  

طريقة تسريحة الشعر 

بعض التسريحات قد تؤدي إلى التأثير على بصيلات الشعر مثل الضفائر أو الكعك أو ذيل الحصان، والتي ينتج عنها خروج الشعر من البصيلة قبل أوانه، وإضعاف الشعر، وفي حالات أخرى، قد تصل إلى الثعلبة بسبب الشد، وفي هذه الحالة تضعف البصيلة إلى الأبد ويصبح من المستحيل نمو الشعر مرة أخرى. 

لذلك يجب أن تعطي شعرك الفرصة للارتخاء وربطه إلى الأسفل قدر الإمكان، خاصة أثناء النوم، لأن تحركه على الوسادة قد يسبب تكسره، وتأكدي من استخدام ربطة شعر مناسبة وناعمة.


طريقة تسريح الشعر  


إهمال غسيل الشعر

عليك المحافظة على غسيل شعرك لأن إهمال ذلك سيؤدي الي تراكم الأوساخ والزيوت على فروة الرأس مما قد يسبب انسدادًا لبصيلات الشعر ووقف نموه، لذا اغسلي شعرك بانتظام مرتين أو مرة واحدة في الأسبوع، حسب نوع شعرك، واستبدلي الشامبو العادي بآخر خالٍ من الكبريتات لمنع الجفاف.

عدم قص شعرك 


تساقط الشعر 

 قص الشعر بين الحين والآخر يساعد في عملية نموه بشكل صحي ويمنع سقوطه، لذا عليكِ إزالة الحواف بشكل منتظم للتخلص من الأطراف المتقصفة الجافة والهشة والميتة، والتي يمكن أن تنتقل لأعلى في اتجاه فروة رأسك وتتسبب في تساقط المزيد منه.

قد يبدو الأمر غير منطقي، ولكن إذا كنتِ ترغبين في نمو شعرك وزيادة طوله، قومي بقصه بانتظام، وذلك من خلال التخلص من الأطراف المقصفة كل 12 أسبوعا.


مشاركة الخبر: 5 عادات خاطئة تسبب تساقط الشعر تجنبيها.. إهمال الحماية من الشمس الأبرز على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

نوكيا تعلن عن هاتف متين ومتطور يعمل مع شبكات 5G

نوكيا تعلن عن هاتف متين ومتطور يعمل مع شبكات 5G

visibility 2 منذُ 8 دقائق

قررت نوكيا مواكبة ركب التطور السريع في الأجهزة الذكية وكشفت عن هاتف بمواصفات متقدمة وعملية جدا وأكثر ما يميز هاتف Nokia XR20...

نيوز وير غرق ناقلة مهجورة قبالة اليمن وتسرب نفطي يضرب محمية طبيعية

نيوز وير غرق ناقلة مهجورة قبالة اليمن وتسرب نفطي يضرب محمية طبيعية

visibility 2 منذُ 8 دقائق

غرقت ناقلة نفط مهجورة منذ فترة طويلة قبالة الساحل الجنوبي لليمن بالقرب من ميناء عدن في خليج عدن تاركة بقعة نفطية لمسافة...

قوى العدوان تواصل تصعيد خروقاتها بالحديدة و23 غارة على أربع محافظات

قوى العدوان تواصل تصعيد خروقاتها بالحديدة و23 غارة على أربع محافظات

visibility 2 منذُ 11 دقائق

واصلت قوى العدوان الأمريكي السعودي تصعيد خروقاتها لاتفاق وقف إطلاق النار بمحافظة الحديدة ما أدى إلى إصابة امرأة وشن...

جيش الاحتلال يدعم إقامة مستوطنة بغور الأردن ومخاوف أمنية

جيش الاحتلال يدعم إقامة مستوطنة بغور الأردن ومخاوف أمنية

visibility 5 منذُ 12 دقائق

كشفت صحيفة عبرية النقاب عن دعم جيش الاحتلال الإسرائيلي إقامة بؤرة استيطانية جديدة في الأراضي الفلسطينية المحتلة في حين...

غوغل تفرض على العاملين في مكاتبها تلقي لقاح كورونا
غوغل تفرض على العاملين في مكاتبها تلقي لقاح كورونا
visibility 2 منذُ 13 دقائق

أعلنت مجموعة غوغل العملاقة للإنترنت أنها ستطلب تطعيم جميع موظفيها الذين يعملون في المكاتب ضد فيروس كورونا في إجراء يلجأ ...

مشروب من الخطر تناوله بعد التدريب
مشروب من الخطر تناوله بعد التدريب
visibility 2 منذُ 13 دقائق

التمرين الجيد هو مفتاح الصحة لكن التغذية لا تقل أهمية خاصة بعد التمرين يحذر الخبراء من أن هناك مشروبا قد يضر أكثر مما...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع

وصفات طبيعية لنمو شعر الحاجبين من زيت جوز الهند لليمون
7 علامات بتقولك إن حبيبك أنانى مش بيشترى هدايا وبيتحكم فيكى
شاهد بلدة يعيش سكانها تحت الأرض ودرجة حرارتها 49
5 نصائح للعناية ببشرتك على الطريقة الكورية البخار والتدليك أبرزها