تريند مصر الآن expand_more
تريند السعودية الآن expand_more
هاني الناظر يقدم نصائح هامة للوقاية من فيروس كورونا
تم نشره منذُ 3 سنة،بتاريخ: 04-05-2021 م الساعة 11:05:00 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-608013.html في : اخبار سياسية بواسطة المصدر : الكلمة نيوز
أكد الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث الأسبق، أهمية اتباع مجموعة نصائح مهمة يجب الحفاظ عليها للحماية من فيروس كورونا.
وأوضح الناظر، طرق الوقاية من فيروس كورونا عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
نصائح هاني الناظر للوقاية من كورونا :
1- ارتداء الكمامة عند الخروج من المنزل.
2- شرب كمية كبيرة من الماء فيما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم الواحد.
3- تناول طبق من السلطة الخضراء يوميا.
4- ممارسة رياضة المشي يوميًا.
5- البعد عن الحزن والتوتر لأنهما يضعفان الجهاز المناعي.
6- عدم السلام باليدين أو الأحضان.
7- غسل اليدين بالماء والصابون أو التطهير بالكحول.
8- النوم لوقت كاف فيما لا يقل عن 8 ساعات يوميا.
مشاركة الخبر: هاني الناظر يقدم نصائح هامة للوقاية من فيروس كورونا على وسائل التواصل من نيوز فور مي
