الحمية علاج فعال لالتهاب المفاصل

الحمية.. علاج فعال لالتهاب المفاصل

تم نشره منذُ 4 اسبوع،بتاريخ: 04-07-2021 م الساعة 02:00:17 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-695109.html في : أخرى ومتنوعة    بواسطة المصدر : تركيا الآن

آخر تحديث الأحد 04 يوليو 2021

التهاب المفاصل

قد يكون التهاب المفاصل منهكا ومزعجا للعديد من الاشخاص، نظراً لعدم وجود علاج فعال له. ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إبطائه.

وفقًا لأخصائي التغذية فإن التقليل من بعض الأطعمة قد يساعد في تخفيف أعراض هذا المرض. بما في ذلك استهلاك البيض لبعض الأشخاص.

ينصح الخبراء بإجراء تغييرات في نظام الحياة بما في ذلك الحمية الغذائية. وذلك لأن بعض الأطعمة قد تقلل من الالتهاب وتزيد من قوة العظام وتعزز من صحة جهاز المناعة.

وهناك دراسة أجرتها “جامعة يورك” البريطانية. أفادت نتائجها بأن تناول بعض الأطعمة قد يزيد من حدة الأعراض خصوصا الاعراض التي تزيد من الالتهابات.

طرق للحد من الاصابة بالالتهابات مشروبات مضادة للالتهابات

قالت الدراسة: “بشكل عام في الدراسة، أفاد 76% من الأشخاص الذين اتبعوا النظام الغذائي الموصى به بفائدة كبيرة و68% منهم شعروا بذلك بعد ثلاثة أسابيع فقط”.

وتابعت: “تشير الدراسات إلى أن تناول أحماض أوميغا 3 بانتظام، مثل البيض، يمكن أن يقلل الالتهاب… لكن النتائج مختلفة تمامًا إذا كنت تعاني من حساسية البيض”.

وأشارت الدراسة إلى أن تجربة أجرتها مؤخرًا أظهرت أن الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. يستجيبون كثيرًا لأطعمة معينة أكثر من أولئك الذين لديهم جهاز مناعة ذاتية.

واضافت: “إن حساسية البيض شائعة عند الأطفال دون سن الخامسة لكنها تزول لدى كثير منهم بعد أن يكبروا… إلا أن مجموعة صغيرة من الأطفال يمكن أن تطور حساسية شديدة من البيض طوال الحياة”.

وختمت : “إن أفضل نظام غذائي يجب اتباعه إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل هو نظام غذائي مضاد للالتهابات يُعرف باسم حمية البحر الأبيض المتوسط”.

 الأطعمة التي تجعل التهاب المفاصل أسوأ:

الأطعمة المقلية.

السكريات.

الدهون المشبعة.

الزيوت.

مشاركة الخبر: الحمية.. علاج فعال لالتهاب المفاصل على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

مستوطنون يقتحمون الأقصى واعتقال12 فلسطينيا بالضفة

مستوطنون يقتحمون الأقصى واعتقال12 فلسطينيا بالضفة

visibility 0 منذُ 13 دقائق

فلسطين المحتلةوكالة الصحافة اليمنية اقتحم مستوطنون إسرائيليون المسجد الأقصى المبارك صباح الاثنين تحت حماية قوات جيش...

وزير الصحة  استقطاب الأطباء جزء من الأعمال العدائية ضد اليمن

وزير الصحة استقطاب الأطباء جزء من الأعمال العدائية ضد اليمن

visibility 0 منذُ 22 دقائق

صنعاءوكالة الصحافة اليمنية ترأس وزير الصحة العامة الدكتور طه المتوكل اليوم الإثنين لقاء موسعا في العاصمة صنعاء لأطباء...

مئات الأسر المشردة في البيضاء تستغيث بالحكومة

مئات الأسر المشردة في البيضاء تستغيث بالحكومة

visibility 5 منذُ 29 دقائق

تعيش مئات الأسر اليمنية في محافظة البيضاء اليمنية في العراء بعد أن شردتهم ميليشيات الحوثي من مناطقهم التي اقتحمتها في...

دعوات في حضرموت للإضراب عن العمل

دعوات في حضرموت للإضراب عن العمل

visibility 6 منذُ 29 دقائق

أعلن اتحاد نقابات عمال حضرموت تنفيذ الأضراب الشامل في كل المكاتب والمؤسسات الحكومية بدءا من اليوم الأثنين والثلاثاء...

البنك الأهلي اليمني يدشن نظام بانكس بفرعه بالمكلا في حضرموت
البنك الأهلي اليمني يدشن نظام بانكس بفرعه بالمكلا في حضرموت
visibility 6 منذُ 29 دقائق

دشن البنك الأهلي اليمني اليوم النظام الجديد بانكس في فرعي البنك الأهلي بمدينة المكلا في محافظة حضرموت ويأتي ذلك في إطار...

المقطري اليمن أصبحت مرتعا لكل أشكال الاتجار بالبشر
المقطري اليمن أصبحت مرتعا لكل أشكال الاتجار بالبشر
visibility 5 منذُ 29 دقائق

أعربت الناطقة الرسمية للجنة الوطنية للتحقيق في ادعاءات انتهاكات حقوق الإنسان إشراق المقطري عن قلقها إزاء تزايد عمليات...

widgets إقراء أيضاً من تركيا الآن

شاهد الاماراتي بدر خلف يلقن هند القحطاني درسا بعد حديثها جسم المرأة ليس عورة
السعودية شاهد ردة فعل مواطن بعدما شاهد سيارة تحترق أسفل عمارة سكنية
تطعيم 7 مليون شخص بـ لقاح كورونا خلال أسبوع في تركيا
اليوم الأربعاء أسعار صرف العملات الرئيسية مقابل الليرة التركية