كيف تحمي أذنيك من ضعف السمع مارس الرياضة وتجنب الضوضاء

كيف تحمي أذنيك من ضعف السمع؟.. مارس الرياضة وتجنب الضوضاء

تم نشره منذُ 1 اسبوع،بتاريخ: 14-09-2021 م الساعة 03:32:42 الرابط الدائم: https://newsformy.com/news-797632.html في : صحة ومجتمع    بواسطة المصدر : اليوم السابع صحة

ضعف السمع يعد من المشاكل التي يتعرض لها البعض، ولها العديد من الأسباب المؤدية لهذا، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أفضل الطرق التي تساعدك في الحد من التعرض للإصابة بضعف السمع، وذلك وفقا لموقع "webmed".

أكد التقرير أن الجلوس في الضوضاء والأصوات العالية يعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بضعف السمع،  ولذا إذا كنت ترغب في الحفاظ علي صحة أذنيك تجنب الجلوس في الأماكن ذات الأصوات العالية، أو استخدام سدادات الأذن.

وأيضا الاهتمام بنظافة الأذن تعد من أبرز الحيل التي تحافظ علي مستويات السمع، وتقلل من فرص الإصابة بضعف السمع، وفي حالة عدم الاهتمام بنظافتها فأنت بهذه الطريقة  تتسبب في الإصابة بضعف السمع.

يقوم العديد من الأشخاص باستخدام الأعواد القطنية الخاصة بتنظيف الأذن وهذا الأمر يتسبب  في   إزالة الشمع الذي من دوره حماية الأذن وحمايتها من العوامل الخارجية، وعند استخدام هذه الأعواد فأنت بهذه الطريقة لا تحمي الأذن بل تعرضها لمشاكل كضعف السمع.

أثبتت الدراسات الطبية أن الإكثار من تناول الأدوية الخاصة بمضادات الالتهابات والسيولة، تتسبب في الإصابة بضعف السمع علي المدي البعيد، ولذا يجب تناول هذه العلاجات تحت إشراف طبيب.

قدم التقرير أبرز وأهم نصيحة للحفاظ علي صحة الأذن من الإصابة بضعف السمع، ومنها:

-تجفيف الأذن بعد الاستحمام أو عند التعرض للماء يعد من أهم الحيل التي تحميها من الإصابة بضعف السمع.

-أثبتت الدراسات أن ممارسة الرياضة يوميا تعد من النصائح الهامة التي تقلل من الإصابة بضعف السمع، لأنها تزيد من تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية.

-استخدام سدادات الأذن في حالة الجلوس بأماكن بها صوت عالي.

-الاهتمام بتنشيف الأذن عند التعرض للماء.


مشاركة الخبر: كيف تحمي أذنيك من ضعف السمع؟.. مارس الرياضة وتجنب الضوضاء على وسائل التواصل من نيوز فور مي

local_library إقرأ أيضاً في آخر الأخبار

كيف تكتب سيناريو حياتك بنفسك في مكتبة مصر العامة اليوم

كيف تكتب سيناريو حياتك بنفسك في مكتبة مصر العامة اليوم

visibility 3 منذُ 16 دقائق

تقيم مكتبة مصر العامة اليوم الأحد الساعة الواحدة ظهرا صالون طمن قلبك تحت عنوان كيف تكتب سيناريو حياتك بنفسك ويحاضر فيه...

اتحاد الإمارات للجودو يعتمد تشكيل لجانه حتى 2024

اتحاد الإمارات للجودو يعتمد تشكيل لجانه حتى 2024

visibility 3 منذُ 19 دقائق

أبوظبي في 26 سبتمبر وام اعتمد مجلس إدارة اتحاد الإمارات للجودو برئاسة سعادة محمد بن ثعلوب...

ترامب رئيس المكتب السياسي لـطالبان قال لي أنت مجنون فيديو

ترامب رئيس المكتب السياسي لـطالبان قال لي أنت مجنون فيديو

visibility 2 منذُ 22 دقائق

كشف الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب عن رد فعل رئيس المكتب السياسي لحركة طالبان المحظورة في روسيا الملا عبد الغني...

لقاء مرتقب بين رئيس الوزراء الإسرائيلي ووزيرين من الإمارات والبحرين في نيويورك

لقاء مرتقب بين رئيس الوزراء الإسرائيلي ووزيرين من الإمارات والبحرين في...

visibility 2 منذُ 22 دقائق

يلتقي رئيس الوزراء الإسرائيلي نفتالي بينيت مساء اليوم الأحد في نيويورك بوزير الخارجية البحريني عبد اللطيف بن راشد...

الحزب القومي الاجتماعي يهنئ بعيد ثورة 26 سبتمبر
الحزب القومي الاجتماعي يهنئ بعيد ثورة 26 سبتمبر
visibility 2 منذُ 22 دقائق

هنأ الحزب القومي الاجتماعي قائد الثورة السيد عبدالملك بدر الدين الحوثي والمجلس السياسي الأعلى وأبطال الجيش واللجان...

أفضل محركات البحث العكسي عن الصور
أفضل محركات البحث العكسي عن الصور
visibility 5 منذُ 23 دقائق

تتضمن محركات البحث الحديثة وظيفة البحث العكسي عن الصور التي تشبه البحث العادي ولكن بدلا من كتابة استفسار يمكنك تحميل...

widgets إقراء أيضاً من اليوم السابع صحة

كل ما تريد معرفته عن أعراض وأسباب الإصابة بالذبحة الصدرية
كيف يساعد تناول الكرز يوميا في تخفيف آلام الظهر وهشاشة العظام
4 خلطات فريدة فى الشاى تعزز مناعتك
هل تتسبب الأمطار فى الإصابة بفيروس كورونا اعرف الإجابة